انتخاب غذاها و خوراکی‌های مناسب برای کودکان می‌تواند یکی از تصمیمات دشوار و چالش‌برانگیز برای والدین باشد، مخصوصا اگر مطمئن نباشیم که کدام گزینه‌ها در گروه انتخاب‌های سالم و کدام گزینه‌ها در گروه انتخاب‌های ناسالم قرار می‌گیرند. وقتی والدین درباره مراحل رشد کودکان و نقش رژیم غذایی در دوره‌های مختلف رشد از نظر بدنی،‌ ذهنی […]

از سال ۲۰۱۸ تاکنون هر ساله به ترتیب ۳۵، ۵۷، ۱۴، ۲۰ و ۲۲ نفر به دلیل مصرف مواد ممنوعه مشمول محرومیت ناشی از دوپینگ شدند که رشته‌های وزنه‌برداری با ۲۷ و کشتی با ۱۹ ورزشکار دوپینگی در صدر هستند. از سال ۲۰۱۸ تا آبان سال جاری جمعا نام ۱۴۸ ورزشکار ایرانی در لیست محرومان […]

بسیاری از افراد با وجود داشتن موقعیت اجتماعی و کارمناسب ، هر از چند گاه ممکن است از کار و تلاش‌های اجتماعی خسته و بی‌انگیزه و سست شوند. (به خصوص اگر فرد مجبور باشد به یک باره در چند نقش کلیدی یا غیراساسی ایفای نقش کند. ) فقدان انگیزه ممکن است ناشی از یک برنامه‌ی […]

خودشان می دانستند اگر به قوانین و آدابی پایبند نباشند، شاید روزی بروبازوی مردانه و قدرت جنگاوریشان را برای قداره‌بندی و ظلم به زیردستان به کار بگیرند و تصمیم گرفتند رفتار و منش پیشکسوتان و بزرگانشان را که به شاه مردان علی (ع) ارادت دارند، به عنوان رسم و قانون جرگه خود بپذیرند. کم‌کم پایبندی […]

اینجا کربلا است و تاریخ اربعینی دیگر را به نظاره نشسته است . این دشت اکنون آرام است ، اما نگاه نا آرام تو هنوز در غبار عاشورا جا مانده است . بند بند انگشتان پاهایت این خاک را می شناسد ، آنگاه که شمر خنجر بر گلوی برادرت می فشرد ، و تو نیز […]

محرم عجب ماهی است. این ماه را از هر زوایه که نگاه می کنی، برکت است . این ماه از جنس دیگری است. از جنس یکرنگی، از جنس فراموش کردن شهرت. در این ماه نام‌ها و لقب‌ها فراموش و کنار می روند . و دریک کلام در این روزها قال وقیل دنیا جای خود را […]