پرخوری و بدخوری دلیل عمده بعضی از عوارض است.تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. مصرف تمام مواد غذایی باید روی اصول و برنامه باشد.مثلا اگرمی گوییم لبنیات خوب است، باید در نظر داشته […]

به سفره افطار خیره شده ام.به کاسه ی شله زرد که با دارچین روی آن نوشته اند یا علی (ع).به بشقاب رنگین ، نان و پنیر و سبزی و ظرفی پر از آش رشته که با کشک و زعفران تفت داده و تزیین شده و به استکان چای.خدایا این همه نعمت را چگونه شکرگزار باشم؟من […]

بهار شگفتی در راه است. همین روزها و در همین نزدیکی ها گلهایی خواهند شکفت که بادها را پر می کشند از عطر وجودشان .همین روزها در همین نزدیکی ها بهارهای شگفتی در راهند؛ این را من نمی‏گویم؛ آسمان می‏گوید با هزاران بهاری که دیده است.بهارهای شگفتی در راهند؛ این را زمین می‏گوید؛ زمین که […]

قدوم نورسیده آفتاب را ملائک بی‏شمار، به تبریک آمده‏اند و بر بام خانه دختر خورشید، بال می‏افشانند.از بهشتِ دامان بتول، بهاری سرزده است و خانه علی و زهرا، امروز، خانه تمام شادی‏ها و دست‏افشانی‏هاست.خدا، لبخند می‏زند این روز شگفت را و مرد تنهای نخلستان‏ها، به نسل سبز این کودک می‏اندیشد. به نور ممتدی که سینه […]