پرخوری و بدخوری دلیل عمده بعضی از عوارض است.تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. مصرف تمام مواد غذایی باید روی اصول و برنامه باشد.مثلا اگرمی گوییم لبنیات خوب است، باید در نظر داشته […]

در ماه رمضان، ماه پالایشِ جان از زنگارها، ماه پرواز روح، ماه لیله القدر، ماه قیام و صیام و سلام قرار داریم. یک ماه فرصت برای عشق ورزی، عبادت، نیایش و تسلیم است.دریغ است در این ماه، جان را از غبارهایی که یازده ماه بر آن نشسته است، نپالاییم.دریغ است در فصلی که نفس ها […]